Naturalweb


Egyen diót és mandulát a szivéért

2010. július 25. 05:42 - Naturalweb

 
 



 

 

 

 

 




A mindennapos dió, mandula hozzátartozik a szívbarát étrendhez, állítják a Mayo Klinika kutatói.

A legtöbb ezek közül ugyanis olyan alkotórészeket tartalmaz, melyek egészségesek a szív számára és segítik a koleszterinszint karbantartását, mivel csökkentik a rossz-koleszterinként elhíresült LDL-koleszterint.

A magvakban található telítetlen zsírsavak, az omega-3-zsírsavak, a rostok, az 1-arginin, valamint a növényi szterolok mind-mind jótékony hatású összetevők.

Napi egy kiskanál dióolaj vagy mandulaolaj a szív egészségének megőrzéséhez elegendő.
 

dióolaj...katt ide!

mandulaolaj...katt ide!


Naturalweb

 
Szólj hozzá!
süti beállítások módosítása