A hidegen sajtolt olajok nemcsak konyhai alkalmazásra, sütés – főzésre használhatók.
Vannak különös gyógyhatással bíró olajok is.

Cikkünkből megtudhatod, hogy mely összetevők teszik az olajokat oly fontossá egészségünk megőrzésében.......

A többszörösen telített zsírsavak biológiai folyamatokat indítanak el. A cukor, fehérje és zsír elégetésekor a sejtek és a máj közötti összehangolt munkában van nagy szerepük.

A hidegen sajtolt mákolaj magas foszfortartalma biztosítja a kálciumnak a hatékony beépülését a csontokba. Kimondottan csontritkulás megelőzésére valamint a diagnosztizált csontritkulás meggátolására szolgál.

Ezt a tényt bizonyítja hogy, Szlovákiában egy egész temetőnyi sírt exhumáltak. Mindenkit meglepett, hogy a csontok teljesen ép állapotban voltak, olyannyira, hogy tudományos vizsgálatot indítottak az okok felderítésére. Kiderült a vidék lakosai mák termesztéssel foglalkoztak. Heti 3-5 alkalommal fogyasztottak mákot.

A magas koleszterin korunk egyik problémája. A hidegen sajtolt lenmag nagyon sok OMEGA-3 zsírsavat tartalmaz (alfa-linolénsav), ezáltal csökkenti a szervezet koleszterinszintjét, mely alapján csökken a szívbetegség, az anginás mellkasi fájdalom.

Kutatások kimutatták, hogy 2 millió évvel ezelőtt, amikor az ember agya a legnagyobb fejlődésen esett át, 1:1 arányban fogyasztott omega3 és omega6 zsírokat. Ma pedig jó ha 1:30 arányban hozzá jutunk, mivel táplálkozási szokásaink nagyon megváltoztak és a saját szervezetünk előállítani nem képes, csak és kizárólag külső forrásból juthatunk hozzá. A fontos Omega3, Omega6 pótlására lenmag, dióolaj, tökmagolaj fogyasztása ajánlott.

Kutatások rámutattak, hogy a magzat, de a szoptatás alatt álló csecsemők is a számukra fontos omega3-at anyjuk szervezetétől vonják el, ezért is fordul elő olyan sűrűn a szülés utáni depresszió.

A koncentrációs zavarokban szenvedő gyermekeknél eredményes lehet dióolaj fogyasztása.

A természetes antioxidánsok is fontosak szervezetünk számára valamint, mangán, nikkel és vasat tartalmazó hidegen sajtolt szezámolaj 5000 éve fejti ki jótékony hatását.

Segít a gondolkodóképesség javításában. Fontos szerepet játszik az érelmeszesedés, a magas vérnyomás és a szívinfarktus megelőzésében.
Nem véletlen, hogy a hindu mitológia szerint a halhatatlanság szimbólumává vált.

Magas telítetlen- és többszörösen telítetlen zsírsavtartalmánál fogva javasolt a szervezet testi és szellemi teljesítőképességének fokozására a hidegen sajtolt tökmagolaj amely  természetes E-vitaminban  is gazdag.
A népi gyógyászatban is gyakran alkalmazzák, nőknél húgyhólyag, férfiaknál prosztata problémára.

Természetes megoldás az egészséges élethez.

Keresd a Naturalweb.hu –t. itt mindent megtalálsz

Jó egészséget!

Üdv. Novák Bea

Miért eszel, akkor is, ha nem vagy éhes?

Mert bizony az esetek többségében ezt teszed!

Mi most összegyűjtöttük Neked az okokat.

1. Lelki okok

A lelki ok, nem feltétlen rosszat, bánatot jelent, mert bizony az ember sokszor még örömében is eszik. Hiszen, ha megnézzük a családi, vagy baráti ünnepléseket, akkor is örömünkben eszünk.

A legtöbb esetben az elfojtott és hirtelen a felszínre törő érzelmek okozzák az evésnek ezt a fajtáját. Amivel tisztában kell lenned, hogy az evéssel nem lesz nagyobb az örömöd és bizony a bánatod sem fog enyhülni, egy biztos, bosszankodni fogsz a felrakódott plusz kilók miatt.

2. Kimerültség

Délutánra a tested és az idegrendszered egyaránt elfárad, ilyenkor kialakulhat az édesség utáni vágy, amikor valami cukrosat vagy magas szénhidráttartalmú ételt ennél, és ettől reméled, hogy gyorsan energiához jutsz. A gond csak az, hogy ez a pont minden nap bekövetkezik.

3. Eljött az idő!

Ránézel az órára és ha delet mutat, akkor is eszel ha nem is vagy éhes? Este hatkor a hűtő előtt állsz, mert akkor van a vacsoraidő? Ne azért egyél, mert az óra szerint már kellene. Ne azért egyél mert kell, hanem mert éhes vagy.

4. Az étel a közeledben van

Ha az étel szem előtt van akkor bizony kísértésbe ejt. A megoldás erre, hogy ne hagyd elöl, vagy tegyél helyette gyümölcsöt.

5."Töröld tisztára a tányérod!"

Sokan gyermekkorukban azt tanulták, hogy ami a tányérodon van azt meg kell enni. Ez annyira képes beépülni az ember tudatalattijába, hogy felnőtt korában is addig eszik míg a tányér teljes tartalmát eltünteti még akkor is ha már nem kívánja az ételt.

Ha Te is ilyen családban nőttél fel, akkor tudatosan szoktasd le magad erről a szokásodról. Ne az legyen a lényeg, hogy mindent megegyél hanem az, hogy annyit egyél amennyivel majdnem jóllaksz.

Ha úgy szeretnél karcsúbb lenni, hogy közben egészséges is maradj,

ajánlom neked a hidegen sajtolt olajok közül a lenmagolajat.

Nem csodaszer de, hatása abban rejlik, hogy az emésztésben segít, és így fejti ki jótékony hatását.

És nem elhanyagolható az sem, hogy miközben fogyózol a lenmagolaj 27 féle vitamint és egyéb ásványi anyagot tartalmaz, így pótlod szervezeted számára a napi vitamin és ásványi anyag szükségletet.

Szeretnál többet megtudni a lenmagolajról.... Katt ide!

Köszönöm megtisztelő figyelmedet.

Jó egészséget.

Üdv. Naturalweb