A szezám a legrégibb kultúrnövények egyike. Ma már tudjuk, hogy a fáraók idejében az egyiptomiak az oliva- és dióolaj mellett szezámolajat is használtak........

A szezámmagolaj a mangán, a nikkel és a vas mellett természetes antioxidánsokat, szezamolt és szezamolint is tartalmaz, emiatt sokáig eltartható.
Magas lecitin tartalma kedvezően hat a koncentrálóképességre. A szezámmagolajat magas többszörösen telítetlen zsírsavtartalma miatt szív- és érrendszeri betegségeknél is lehet alkalmazni. Ideális zsírsavösszetételénel fogva kedvezően befolyásolja a vér lipidszintjét.

Használata elsősorban legyengyült állapotban vagy idős korban javasolt.

A szezám a legrégibb kultúrnövények egyike. Ma már tudjuk, hogy a fáraók idejében az egyiptomiak az oliva- és dióolaj mellett szezámolajat is használtak. Hérodotosz feljegyzéseiben a szezámolajat Babilon fő étolajaként mutatja be, amely mint gyógyszer is ismert volt. Az Ószövetségben Mózes írásaiban arról olvashatunk, hogy a szezámolaj sebeket gyógyított.
A trójai háború idejében pedig rózsaszirmokkal keverték össze az olajat, amivel a szép Héra kente be testét, hogy elcsábítsa Zeuszt - áll mindez az Iliászban. Az okóri Rómában is a szezámolajat nagyra értékelték, mint szépítőszert. A rómaiak tudták, hogy a szezámmag Indiából származik, s jól kiismerték magukat a termesztését illetően is. Egészen a középkorig szezámot Szicilíában termeltek.

A szezám fontos kalciumforrás, gazdag B1, B6 vitaminban, vasban és magnéziumban.


 

Naturalweb

Ügyes ujjaink segítségével nemcsak életünket megkönnyítő eszközöket, művészi alkotásokat tudunk létrehozni,hanem gyógyítunk is.......

A masszázs az emberiséggel egyidős legősibb gyógymódok egyike. Az emberi test felületén szinte kizárólag csak kézzel végezhető. Mindezt csak egészségesen, jó szándékkal,szeretettel végezhetünk. A masszázs a világon általánosan ismert és elfogadott technika, a test szöveteinek kézzel, ritkán géppel végzett megdolgozása. Élettani és kozmetikai hatása egymással összefüggő bonyolult élettani reflex folyamatok során érvényesül. A masszázsfogások mechanikai ingerek, melyek az idegrendszeren keresztül hatnak a szervezetre.

Masszázs fajtái:

Újkori modern masszázs

- svéd masszázs tudományos alapjait a XIX század elején élt svéd vívómester P.H.Ling dolgozta ki.

- reflexzóna masszázs

- nyirokmasszázs

Keleti módszerek

Alapja a több ezer éves hagyomány, Európai értelemben vett tudományos hátterük nincs.

Legismertebb távolkeleti masszázsfajták:

- thai masszázs

- japán shiatsu

- kínai népi masszázs

- stb.

A masszázs hatásai a szervezetre:

- Helyi hatások: elősegíti a bőr legfelső hámsejtjeinek leválását. A bőr ezáltal megtisztul, regenerálódik, rugalmasabb, edzettebb lesz. Valamint fokozza a bőrre ható anyagok felszívódását (puhítja a bőrt). Serkenti a bőrben lejátszódó folyamatokat, fokozódik a sejt-, rost-, és hámképződés. Az izületek kimozognak az izmok ellazulnak.

- Általános hatások: mechanikus inger a bőrre, idegvégződésekre, idegrendszerre ezáltal az érmozgató impulzusok fokozzák a keringést. Frissít. A vénás keringés javul,fokozódik az anyagcsere, az izmok életfunkciója javul. Felfrissülnek a szövetek ezáltal öregedés késlelteése. Immunrendszer működése javul. Mirigyek működése is javul. Anyagcsere működés felgyorsul ,szervezet méregtelenít. Javul a nyirokkeringés lerakodások felszívódása. Növekszik a testhőmérséklet vérnyomás.

- Távolhatások: Mivel az idegvégződéseket ingerlik csökken az idegfeszültség nyugtató hatású. A vegetatív idegrendszert normalizálja, fájdalom csökkentő hatású.

Konszenzuális hatásnak nevezzük azt a jelenséget, hogy a test külömböző pontjainak masszírozásával a szimetrikus testrészen is ugyanaz az érzés érezhető ugyanaz a hatás váltható ki. Pl:törött végtag kezelésénél használható ki, de az ép végtag is csak a törés feletti első izület felett masszírozható!
 

Masszázsolajok:

Szezámolaj....Katt ide!

Mandulaolaj ....Katt ide!

Naturalweb