Lisztérzékenyeknek Gluténmentes kenyér és zsemle recept.
Az 500 g-os kenyérlisztből 2 db 400g-os kenyér süthető. A recept a cimkén található. Az emelt rost tartalom segíti az emésztést és serkenti a bélflórát Allergia infó: Csillagfürt tartalmaz. Az elkészített kenyér ehető és finom.
Mester Kenyér liszt : 300g
Víz : 200ml
Cukor : 1 mokkáskanál
Olaj : 1 evőkanál
Élesztő : 25g
Elkészítése:
A hozzávalókat összegyúrjuk, a tésztát nem kelesztjük, azonnal vizes kézzel kis gömböket formálunk és a sütőlapra helyezzük.
Megkelesztjük meleg helyen, megsütjük 180C fokon.
Jó étvágyat.
Mesterné Bagó Aranka ajánlásával
A Mester Liszt megvásárolható webshopunkban.... Katt ide...!
www.naturlaweb.hu
A diófa (Juglans regia) csonthéjas termésében sok telítetlen zsírsav van, ezért érelmeszesedés és magas vérnyomás megelőzésére, valamint az esetlegesen megváltozott helyzethez segít alkalmazkodni. A koncentrációs zavarokban szenvedő gyermekeknél eredménnyel lehet az OMEGA-3 zsírsavat tartalmazó
dióolaj. Kúraszerű alkalmazása segít az erek rugalmasságának megtartásában! Ajánlott napi beviteli mennyiség : 1 kávékanállal naponta – a
dióbélolajból.
Diós Bögre
Hozzávalók:
· 4 evőkanál finomliszt
· 2-3 evőkanál cukor
· 1 késhegynyi sütőpor
· 2 evőkanál főző kakaópor
· 1 tojás
· 2 evőkanál olaj (dióolaj)
. 2 evőkanál tej
Elkészítés
Egy bögrébe rakjuk bele a lisztet, cukrot, sütőport, kakaóport, jól keverjük össze,majd adjuk hozzá a tojást , dióolajat, tejet. Majd ismét keverjük jól össze. Tegyük a bögrét a mikrohullámú sütőbe, állítsuk be az időszabályozót 3 percre.
Miután a tészta szépen megemelkedett, és letelt a 3 perc vegyük ki a süteményt és borítsuk egy tányérra.
Csokoládé, karamell vagy vanília öntettel finoman locsoljuk meg.
Tálaláskor egy kis gyümölccsel díszíthetjük.
Jó étvágyat !