Sportolókon végzett kísérletek eredményei alapján, az omega-3 zsírsav  segíti a szív-és érrendszeri megbetegedések megelőzését, illetve, a sportterhelés káros hatásainak csökkentését.... olvasd tovább!

Omega3 kedvező hatása sportolóknak.

Sportolókon végzett kísérletek eredményei alapján, az omega-3 zsírsav  segíti a szív-és érrendszeri megbetegedések megelőzését, illetve, a sportterhelés káros hatásainak csökkentését.

A sportolóknál a hirtelen szívhalál,  leggyakoribb oka a koszorúér elmeszedése. Ennek rizikófaktorai a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint. Az omega-3 zsírsav rugalmasítja az ereket, szervezetünkben a HDL koleszterin szint növekszik, a triglicerid szintje csökken. Hétköznapi nyelven a jó koleszterin növekedését eredményezi, a rossz koleszterin értékét pedig csökkenti.

Az omega-3 –zsírsavak, eddig is ismert vérnyomáscsökkentő hatását a kísérletek is beigazolták. A szív teljesítményére számos pozitív hatással bír az omega-3 zsírsav. Egy randomizált vizsgálatban biciklistáknál a szív oxigénellátásának, illetve a teljes test oxigén fogyasztásának emelkedését mérték.

Kísérleti és klinikai vizsgálatok utalnak arra, hogy az omega-3 zsírsavak hosszú távú szedése preventív hatással bír a pitvarfibrilláció kialakulásával szemben.

Az elhúzódó, nagy fizikai megterhelésnek kitett sportolók fokozottan veszélyeztetettek a légúti fertőzésekkel szemben, ezek következményeként pedig légzőrendszeri károsodás, illetve asztma is kialakulhat. Fiatal birkózóknak 12 hetes intenzív edzés során omega-3 zsírsavat adtak, amely több légzésfunkciós paraméter javulását eredményezte a kontrollcsoportéhoz képest.

Karatésoknál a reakcióidő csökkenését eredményezte a 21 napon  omega-3 zsírsav szedése, sőt hangulati állapotuk jelentős javulását is megfigyelték.

Egyes országokban, így például Svédországban, Finnországban, Írországban már egyre nagyobb százalékban alkalmazzák az omega-3-készítményeket sportolók körében.

Arra azonban a kardiológusok kiemelten felhívják a figyelmet, hogy csak a megfelelő tisztaságú, mindenfajta szennyeződéstől megtisztított omega-3-készítmények folyamatos szedése jár az egészségmegőrzés szempontjából jótékony hatással.

Omega3 –at tartalmazó hidegen sajtolt olajok:

- Omega3 csomag  (mandulaolaj, dióolaj, lenmagolaj)     megnézem a terméket!

- Lenmagolaj csomag        megnézem a terméket!

Szív és érrendszerre ajánlott olajaink :

Dióolaj

Mandulaolaj,

Szezámolaj

Köszönöm megtisztelő figyelmedet.

Jó egészséget.

Üdv. Naturalweb

Egy nagyméretű tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy azoknak a nőknek, akik több omega3 zsírsavat visznek be szervezetükbe ételek (pl: hidegen sajtolt olajok) fogyasztásával, alacsonyabb volt a kockázatuk a mellrák kialakulására.

Kerüld el a rákot és a szívbetegséget Omega3 –mal!

Egy nagyméretű tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy azoknak a nőknek, akik több omega3 zsírsavat visznek be szervezetükbe ételek (pl: hidegen sajtolt olajok) fogyasztásával, alacsonyabb volt a kockázatuk a mellrák kialakulására.

A kínai kutatók 26 korábbi nemzetközi tanulmány átfogó elemzését végezték el, amely összesen mintegy 900 000 nő adatait tartalmazta, akik közül 20 ezret diagnosztizáltak mellrákkal.

Összességében az eredmények azt mutatták, hogy azoknak, akik a legtöbb omega3 zsírsavat vitték be szervezetükbe, 14 százalékkal kisebb volt az esélyük a mellrák kialakulására, szemben azokkal, akik a legkevesebb Omega3-at fogyasztották.

Minden 0,1 grammos omega3 zsírsav bevitel növelése 5 százalékkal csökkentette a daganat kialakulási rizikófaktorát.

A zsírsavnak már korábban is számos jótékony egészségügyi hatását mutattuk be.

Ha lemaradtál válogass !

-  Dióval csökkenthető a szív és érrendszeri betegségek kockázata.

 - Egészségmegőrzés lenmagolaj

- Egyen diót és mandulát a szivéért

Paleolit diéta fontos része az Omega3

Omega3 csomag

2250Ft helyett 1950Ft

Megrendelem!

Köszönöm megtisztelő figyelmedet!

Jó egészséget!

Üdv. Naturalweb

         A hidegen sajtolt olajok nemcsak konyhai alkalmazásra, sütés – főzésre használhatók.
Vannak különös gyógyhatással bíró olajok is.

Cikkünkből megtudhatod, hogy mely összetevők teszik az olajokat oly fontossá egészségünk megőrzésében.......

A többszörösen telített zsírsavak biológiai folyamatokat indítanak el. A cukor, fehérje és zsír elégetésekor a sejtek és a máj közötti összehangolt munkában van nagy szerepük.

A hidegen sajtolt mákolaj magas foszfortartalma biztosítja a kálciumnak a hatékony beépülését a csontokba. Kimondottan csontritkulás megelőzésére valamint a diagnosztizált csontritkulás meggátolására szolgál.

Ezt a tényt bizonyítja hogy, Szlovákiában egy egész temetőnyi sírt exhumáltak. Mindenkit meglepett, hogy a csontok teljesen ép állapotban voltak, olyannyira, hogy tudományos vizsgálatot indítottak az okok felderítésére. Kiderült a vidék lakosai mák termesztéssel foglalkoztak. Heti 3-5 alkalommal fogyasztottak mákot.

A magas koleszterin korunk egyik problémája. A hidegen sajtolt lenmag nagyon sok OMEGA-3 zsírsavat tartalmaz (alfa-linolénsav), ezáltal csökkenti a szervezet koleszterinszintjét, mely alapján csökken a szívbetegség, az anginás mellkasi fájdalom.

Kutatások kimutatták, hogy 2 millió évvel ezelőtt, amikor az ember agya a legnagyobb fejlődésen esett át, 1:1 arányban fogyasztott omega3 és omega6 zsírokat. Ma pedig jó ha 1:30 arányban hozzá jutunk, mivel táplálkozási szokásaink nagyon megváltoztak és a saját szervezetünk előállítani nem képes, csak és kizárólag külső forrásból juthatunk hozzá. A fontos Omega3, Omega6 pótlására lenmag, dióolaj, tökmagolaj fogyasztása ajánlott.

Kutatások rámutattak, hogy a magzat, de a szoptatás alatt álló csecsemők is a számukra fontos omega3-at anyjuk szervezetétől vonják el, ezért is fordul elő olyan sűrűn a szülés utáni depresszió.

A koncentrációs zavarokban szenvedő gyermekeknél eredményes lehet dióolaj fogyasztása.

A természetes antioxidánsok is fontosak szervezetünk számára valamint, mangán, nikkel és vasat tartalmazó hidegen sajtolt szezámolaj 5000 éve fejti ki jótékony hatását.

Segít a gondolkodóképesség javításában. Fontos szerepet játszik az érelmeszesedés, a magas vérnyomás és a szívinfarktus megelőzésében.
Nem véletlen, hogy a hindu mitológia szerint a halhatatlanság szimbólumává vált.

Magas telítetlen- és többszörösen telítetlen zsírsavtartalmánál fogva javasolt a szervezet testi és szellemi teljesítőképességének fokozására a hidegen sajtolt tökmagolaj amely  természetes E-vitaminban  is gazdag.
A népi gyógyászatban is gyakran alkalmazzák, nőknél húgyhólyag, férfiaknál prosztata problémára.

Természetes megoldás az egészséges élethez.

Keresd a Naturalweb.hu –t. itt mindent megtalálsz

Jó egészséget!

Üdv. Novák Bea