Vízoldékony. Könnyen felszívódik. A kiürített mennyiség mindíg a szervezet igényeitől függ, és a fehérjeveszteséghez társulhat.

A többi B - vitaminhoz hasonlóan a szervezetben nem tárolódik, és rendszeresen pótolni kell vagy a táplálékkal.
Fogyasztása ajánlott kismamáknak és fogamzásgátló tablettát szedő nőknek. 
A stresszállapotban megnő a B2 vitamin szükséglet.

Miben segíti  a szervezetet?

Jó hatással van a növekedésre és a szaporodásra.
Egészséges tőle a bőr a köröm a haj.
Elősegíti a pállot száj , ajak és a nyelv gyógyulását.
Javítja  a látást, mérsékli a szem kifáradását.
Egyéb anyagokkal együtt közreműködik a  szénhidrátok, a zsír és a fehérjék anyagcseréjében.


Hiánybetegség:

Száj, ajak, bőr és a nemi szervek betegsége alakul ki.

Fogyókúra, diéta esetén ajánlott a B2 vitamin pótlása.

A hidegen sajtolt olajok közül a lenmagolaj, Tökmagolaj, Dióolaj tartalmaz B2 -vitamint.

Az olajok kiválóan alkalmasak salátákhoz, köretekhez.

Bővebben

Dióolaj... katt ide!
Tökmagolaj... katt ide!
Lenmagolaj...katt ide!

Jó egészséget kívánunk!
 Üdv. Naturalweb