Vizoldékony. Az emésztés után 8 órán belül kiürül, és a többi B- vitaminhoz hasonlóan táplálékkal vagy vitaminkészítménnyel kell pótolni.......

A B6- vitamin tulajdonképpen egy vegyületcsoport- piridoxin, pirodoxál és piridoxamin, amelynek tagjai szorosan rokon szerkezetűek és együtt hatnak. A mennyiségét milligrammokban (mg) mérik.

Megnő a B6 vitamin szükségletünk, ha nagy fehérjetartalmú étrendet tartunk. Nélkülözhetetlen az ellenanyagok és a vörösvértestek képzéséhez. Bizonyíték van arra, hogy a bélbakrériumok szintetizálják, amiért cellulózzal kiegészített növényi diéta felelős.

A felnőttek számára javasolt napi felvétel 1,8- 2,2 mg, terhesség és szoptatás idején azonban többre van belőle szökség.

B6-vitamin kell ahhoz, hogy a B12-vitamin jól felszívódjék. Ugyancsak szükséges a sósav képzéséhez.

 Miben segíti  a szervezetet?

A zsírok és az aminosavak megfelelő felszívódását biztosítja. Elősegíti  a triptofán, egy esszenciális aminosav átalakulását niacinná. Segít megakadályozni különböző ideg- és bőrbetegségeket.

Enyhíti a hányingert. Elősegíti az öregedést késleltető nukleinsavak megfelelő szintézisét. Mérsékli a szájszárazságot és a vizeletürítési problémákat, amelyeket a betegeknél a triciklikus antideprsszánsok szedése okoz.

Csökkenti az éjszakai izomgörcsöket, lábikragörcsöket, kézzsibbadást, a végtagok ideggyulladásának néhány formáját. Természetes vizelethajtó szerként működik.

B6 vitamint tartlmaz :

- mákolaj ...... több infó katt ide!

- lenmagolaj.... több infó katt ide!

- tökmagolaj.... több infó katt ide!

Naturalweb.hu