Az emberi test tartó- illetve támasztórendszere a csontváz, amely a testtömeg 14-16%-át teszi ki és mintegy 206 csontból áll. A csontrendszer igen fontos élettani szerepet tölt be: a szervezet kalciumraktáraként funkcionál, a belső szervek számára felfüggesztést biztosít, és helyet ad a csontvelőnek.

A csont alakja és szerkezete az igénybevételhez alkalmazkodik. A végtagokban hosszú, hengeres csontok találhatók: karcsont, sípcsont; a testüreget, a medencét és a koponyát lapos csontok fogják körül; ahol pedig kis kiterjedésű, de változatos mozgások zajlanak, ott apró csontokat találunk: a bokában, gerincben, csuklóban. Megfigyelhető az ábrán a gerincoszlop különböző csigolyáinak érdekes alakja és rendkívül precíz illeszkedése, mintha szobrászművész faragta volna őket.

A csont egyrészt szilárd és kemény, amely a mészsóknak (kalcium-foszfát és –karbonát) köszönhető, ez adja a nyomószilárdságot és a teherbírást. Másrészről rugalmas is: ezt a szerves rostok és fehérjék (kollagén) biztosítják. (Ez utóbbi régen az enyv, ma az étkezési zselatin alapanyaga állati csontok felhasználásával). A csont vegyi összetétele: kb. 50% víz, 16% zsír (csontvelő), 12% szerves rost, 22% szervetlen ásványi anyag (pl. mészsók). A szervezet kalciumtartalmának 99%-a a csontozatban található. Ha a vérben lévő kalciumszint a megengedett érték alá csökken, a hiányzó mennyiség a csontozatból pótlódik.

A csontot kívülről az erekben gazdag csonthártya fedi, a szivacsos csontállományt sűrű hálózatban a lemezek és gerendák képeik.

A merőleges tartórendszer minden esetben a csont terhelésével kapcsolatban fellépő erővonalak irányába rendeződik, így megfelel a húzási és vonási igénybevételeknek – mintha mérnöki munka eredménye volna. A keresztirányú gerendarendszer ilyen módon boltívszerű elrendeződésű, amely a legkisebb szervesanyag-hányad felhasználásával maximális szilárdságot eredményez. A szivacsos csontállomány ebben a formájában – saját tömegéhez képest – szilárdabb, minta a csont tömör volna.

Az Eiffel-torony szerkezetét, hasonlóan a csontszerkezethez, szintén keresztirányú és boltívszerűen vasgerendák képezik, amelyeket az erővonalaknak megfelelően helyeztek el.

Ez az építmény azonban csak statikus mása az évtizedenként teljesen megújulni képes élő csontszöveteknek! Az Eiffel-torony építésekor a tervező mérnökök, statikusok és kivitelezők precíz, tervszerű, összehangolt és kitartó munkájára volt szükség, a sikeres eredmény érdekében. Joggal állapítható meg tehát hogy a sokkal összetettebb működésű csontozat egy mindenek felett Teremtő keze munkája, aki „formálta az embert a föld porából, és orrába lehelte az élet leheletét” (I. Mózes 2:7)

Csontritkulás ellen mákolaj... katt ide!

www.naturalweb.hu

A betegek mintegy 5%-nál megjelenő csontritkulás hátterében, egyes gyógyszerek és szervműködési rendellenességek állnak (másodlagos, vagy szekunder osteoporosis).

Az esetek 95%-ában előforduló változás kori illetve aggkori (primer) csontritkulás azonban személyes szokásainkkal és szemléletmódunkkal kapcsolatban lévő, sokszor jól definiálható tényezőkre vezethető vissza (életmód).

A legtöbb ún. civilizációs megbetegedés kialakulásában a mindenkori egészségügynek 10-15%-os, a genetikai adottságoknak, 20-25%, a környezetnek, körülményeknek szintén 20-25%, az életmódnak 40-50%-os szerepe van. A csontritkulás kialakulásának valószínűségét a genetikai háttér, az egyéni életvitel és a környezet befolyásolja jelentős mértékben.

Csontritkulás ellen mákolaj... katt ide!

www.naturalweb.hu

A csontritkulást – kezdeti szakaszában – semmi sem jelzi. Gyakran más panasz miatti vizsgálat vagy szűrővizsgálat során derül fény a betegségre. Kialakulása lappangó; amikor tünetei vagy szövődményei megjelennek, illetve a röntgenképen láthatóvá válik, már előrehaladott a folyamat. A röntgenfelvétel csak a csontozat kalciumtartalmának 45-50%-os csökkenésekor tudja egyértelműen kimutatni a csontritkulást. A gerinccsigolyákon azonban már ennél kisebb (30%-os) csontveszteségnél is észlelhetők a tünetek, ezért egyértelmű, hogy a korai szűrővizsgálat rendkívül fontos mind a törések gyakoriságának csökkentése, mint a fájdalmak megelőzése, mérséklése érdekében.

Az osteoporosis tünete leggyakrabban a sajgó csontfájdalom a mikrotörések miatt, leggyakoribb szimptóma a hátfájdalom. A csigolyák összeroppanásos törése igen csekély mértékű erőhatásra is bekövetkezhet (pl. köhögés), különösen a hát közepétől lefelé eső teherviselő csigolyákon. A csigolyatörés heves, helyi vagy kisugárzó fájdalmat okoz, ami terhelésre fokozódik, ám napok-hetek alatt megszűnik, így legtöbbször nem is tulajdonítunk jelentőséget a múló hátfájdalomnak. Ha egyszerre több csigolya is összeroppan, gerincgörbület, púpos testtartás alakulhat ki, ezenkívül a testmagasság is csökken.

Az osteoporosis okozta csonttörések rizikója egyértelműen a csontok ásványianyag-tartalmához kapcsolható, mégis megfigyelhető némi ellentmondás: miként lehetséges, hogy egyes betegek csontjai adott ásványianyag-tartalom mellett újra és újra eltörnek, míg mások ugyanakkora csonttömeggel elkerülik a csonttöréseket?

Számos olyan tényezőt azonosítottak, amelyek a csont ásványianyag-tartalmától (kalcium) függetlenül is befolyásolják a csontszövet erejét és ellenálló képességét. Az egyik ilyen tényező a csontszövetben lévő fehérjemátrix összetétele. A másik fontos jellemző, hogy a csontok az ismétlődő fizikai terhelés következményeként létrejövő mikroszkopikus méretű

„töréseket” milyen hatékonysággal képesek begyógyítani.

A csonttörések megelőzésekor tehát három fő tényezőt érdemes szem előtt tartanunk:

- kalcium és más ásványi anyagok hatékony bejutását a csontba, és a kiáramlás sebességének csökkenését;

- a csont lágy szöveti részében lévő anyagok (pl. fehérjék) megfelelő mennyiségét és összetételét;

- a nagyméretű igénybevétel miatt sérült, károsodott területek hatékony reparálását, az új csontszövet gyorsabb kiépülését.

Mindezekből adódóan a csontállomány fenntartásához szervezetünknek szüksége van az ásványi anyagok és vitaminok kiegyensúlyozott utánpótlására, az anyagcseréhez többféle hormonra (növekedési hormon, mellékpajzsmirigy hormon, nőknél ösztrogén, férfiaknál tesztoszteron) és meghatározott mennyiségű, illetve minőségű fehérjére.

Csontritkulás ellen mákolaj...katt ide!

www.naturalweb.hu